ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН готовимся к отпуску КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ фитнес УПРАЖНЕНИЯ ДОМА

Автор Andrei Golubev
ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН готовимся к отпуску  КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ  фитнес УПРАЖНЕНИЯ  ДОМА

с кем сегодня мы будем делать замечательную пятиминутное жиросжигающие тренировку занимайтесь вместе со мной ежедневно и у вас будет отличный результат.

Итак поехали. Все 25 секунд 5 секунд просто. Повторяйте за мной делайте так поехали, тогда делаем выпрыгивание разогреваем организм супер ногами также делаем 25 секунд на носочках руками после чего будет такая небольшая упражнение на одной ноге остановимся на носочек опорная нога на носке поднимаем.

Руки Вверх лично — это будет намного легче сдавать баланс на носочки на какой на какой ноге у меня следующие упражнения остановимся на баланс на одной ноге уже на другой ноге также на носочек вторая нога должна быть направлена впереди 25 секунд молодцы будем делать упражнения ноги вместе.

Ноги врозь отлично удержали баланс великолепно вместе. Ноги врозь привет. давайте давайте немного осталось ещё два упражнения упражнение выпрыгивание разножки колени выходят за носки делаем — это да. А вот. Мы закончили сегодняшнюю короткую жиросжигающая тренировка. Рекомендую вам сделать 200 минуты после чего. Повторите упражнение, но я надеюсь вам понравилось — это за тренировка вместе со мной вами был. Артём подписывайтесь на мой канал оставляйте ваши комментарии и ставьте лайки. Будь здорова. Всем пока у меня на канале есть более пятиста видео с различными упражнениями для того чтобы найти интересующие вас видео напишите YouTube такую комбинацию. Артём фитнес это, что вас интересует в данный момент.

0 комментариев
0

Читайте также