КАК ПРОВЕСТИ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ЗАЛЕ. МОЯ ФОРМА. ПУТЬ К УСПЕХУ #3

Автор German Usachev
КАК ПРОВЕСТИ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ЗАЛЕ. МОЯ ФОРМА. ПУТЬ К УСПЕХУ #3

какое сейчас время прибывают да вы можете заметить, что я максимально сухой 12:00 дня был первый прием пищи.

Потом я иду в зал тренируюсь и возможно вам уже. Позже покажу формулу которая уже потом помыли когда меня немножечко наполнит. То есть я поем углеводов вот давности по хорошей форме не было, максимально сюда сухим сейчас и надеюсь, что в будущем этот вот так получается потому, что не нравится она кое-что заметил — это не.

Маловато Я считаю то есть нужно прибавить и думаю, что только с помощью только белок может защитить никакие там не боится ни витамины потому, что из правильного питания в принципе можно всё — это добыть.

Ладно понеслись будем сейчас собираться. Главное ничего не забыть. Носки шорты для кардио точнее кофта для кардио полотенце компрессионка, но я её нашёл эти места футболки потому, что мне нравится. Хотя в них выгляжу ничего ничего особенного ребята никаких секретов пенсионный штаны тоже удобно садись давай не. Садись садись поудобней чувствую себя как дома. Давай сделай свет чтобы было удобно потому что. Вам позже нету. Поэтому приходится так сказать открывать окошка его видеть солнечный свет. Покажите мне кажется. Ой мне кажется его не хватает вот так вот. Вот так вот. Надеюсь Никто из соседнего дома не будет выходить на балконные крутить у. Виска смотреть на чувака с камерой который говорит кому-то что-то непонятно общем. Ребята с вами как обычно иду к на пути к своему успеху как обычно пытаюсь воплотить свои мечты в реальность тяжело работа ежедневно работаю как ментально психологические так и физически. Сегодня новый будем тренироваться в зале и пока у меня мысли одни в голове вертится. Я бы хотел с вами ими поделиться. Как войти в зал как пойти в первый день в зал как почувствовать какую-то уверенность себе как почувствовать то ту мотивацию которая допустим испытываю. Я то есть получать удовольствие от тренировки проблемы современных тренировки считают в том, что когда вы приходите зал вы идёте как робот всё то, что делают. Многие говорят вас допустим на дорожку вы там шагайте минут 10-15 как обычно — это бывает потом вы начинаете делать базовые упражнения. Так в чём же проблема задаетесь вопросом блин ребята. Мы тоже очень скучно реально — это просто скучно вы делаете вот эти тяжелые упражнения и после них вам уже не хочется зал и почему я решил снять — это видео потому, что мой вам очередной посыл ребят. Когда вы приходите первый день сказал. Вы должны попробовать абсолютно всё. Вы должны сделать с небольшим весом абсолютно всё неправильно чтобы. Просто пришли и. Кайфанули — это будут банке — это будут пресс — это будут я думаю, что — это будет приседания потому, что она проседание мало кто любит. Хотя Возможно есть исключение ребят, но я не из тех людей которые действительно любят приседать, но тем не менее я — это делаю периодически поэтому пресс, что там ещё могут быть может быть плечи какие-то упражнения на спину Blink. Айфоне типа подтягивайтесь побегайки. Попробуйте все кардиотренажеры всё то чтобы я сделал. Когда пришёл первый день в зал то есть пробежался вообще по всему всё, что там наставлен я бы и после недели допустим недельного такого цикла я бы уже решил для себя специально с тренером. Если вы вы всё-таки новичок. И вам нужно тот кто вам поможет уже решил, что для вас удобной, что вам больше всего понравилось вы сказали. Какие тренажёры. Вы реально прочувствовали так далее и потом бы уже составили программы тренировок и двигались в направлении вот так вот ребят. Вот так вот — это мои мысли и я очень хотел ими поделиться потому, что они не держатся в голове я не могу их отпустить. Так, что сегодня у меня ноги и плечи на самом деле сегодня суббота я не хотел тренироваться потому, что по факту. Я же держу диету и мне нужно было также сделать себе читмил чтобы как ты психологически себя разбудить потому, что увы. Ну да я люблю сладкое. Что ж поделать никуда из-за того, что поменялись планы с работой. Мне принесли её на завтрашний день. Я иду сегодня тренировать ноги и плечи и также вот в плане новичков хочу попробовать немножко качнуть в я хотела то есть просто за памперсы просто почувствуй ребята трипануть от тренировки получить удовольствие — это очень важно пожалуйста тренера. Если вы — это смотрите. Дайте клиенту волю выпустить его как льва из клетки которые. Сколько лет пробыл в цирке решил вернуться на волю прислушайтесь. Пожалуйста отмени словам и погнали. Ребят я знаю. Вы лучше мой круговорот дым мой круговорот. Америка Соня.

0 комментариев
0

Читайте также